تازه های خانواده
shutterstock_350894720-1

اجازه دهیم فرزندان در کارهای منزل مشارکت کنند

این مسئله را نمیتوان انکار کرد که خانه همیشه کارهای زیادی را هم به همراه دارد، اما حتی اگر کارهای شما به بلندای یک رمان است نگران نباشید و اجازه دهید کودکان نیز کمکتان کنند. این یک فرصت بزرگ است که به آنها اصول اولیه تعمیرات و نگهداری خانه را یاد بدهید و از طرفی …

کودکانمان را یاری‌‌گر، سخاوت‌‌مند و مهربان تربیت کنیم

اغلب ما دوست داریم کودکانمان رفتاری یاری‌‌گرانه، سخاوت‌‌مندانه و توام با مهربانی از خود نشان می‌‌دهند. در این‌‌جا سه نکته در این مورد ارائه می‌‌گردد. یک جو خانوادگی پرمحبت ایجاد کنید والدینی که معتقد به دوست‌‌داشتن، تربیت‌‌کردن و حمایت از کودکان خود هستند، فرزندانی دارند که در ارتباط با دیگران کمک‌‌‌‌کننده‌‌تر، دلسوزتر و با ملاحظه‌‌تر …

این نکته‌های ایمنی را به خاطر بسپارید

باید حواسمون به مواد شیمیایی خانگی باشه. خیلی پیچیده نیست ولی نکته‌هایی داره که حتما باید به اونا دقت کنیم. امروزه برای استفاده‌‌های بهداشتی، در هر خانه‌‌ای مواد شیمیایی وجود دارد: شوینده‌‌ها، سفیدکننده‌‌ها و ضدعفونی‌‌کننده‌‌ها از مواد شیمیایی خانگی هستند. مواد شیمیایی خانگی اگر به صورت نادرست استفاده شوند، سلامت افراد خانواده را به خطر …

فضیلت‌های ناچیز

صرفه‌جویی با سخاوت همخوان نیست و احتیاط با شجاعت. اما کدوم یک از اینا رو بهتره به کودکمان آموزش بدیم. ناتالیا گینزبورگ در این مورد نظر جالبی داره که توجه شما رو به خوندنش جلب می‌کنیم. تا آن‌‌جا که مربوط به تربیت بچه‌‌ها می‌‌شود، فکر می‌‌کنم که به آن‌‌ها نباید فضیلت‌‌های ناچیز، بلکه باید فضیلت‌‌های …

مطالب منتخب ما را به صورت نسخه های الکترونیکی دریافت کنید:

نگران نباشید ما اسپم نیستیم

png-1
تازه های سلامت

تلاش برای تعریف بیماری ADD (اختلال نقص توجه)

در این متن ادوارد ام هالوول نویسنده‌ی کتاب “حواس پرتی” به طور خلاصه درباره‌ی آن‌چه که باید درزمینه‌ی ADD بدانیم، توضیح می‌دهد. ADD (اختلال نقص توجه) یک بیماری عصب‌شناختی است که به طور معمول از طریق ژن‌ها انتقال می‌یابد. پرت شدن حواس با کم‌ترین محرک، رفتار غریزی و بی‌قراری ویژگی‌های این بیماری هستند. این ویژگی‌ها …

سلامت روان، سلامت تن و جان است

سلامت روان چیه؟ به چه معنیه؟ آدم سالم از نظر روانی چه ویژگی‌هایی داره؟ با خوندن این متن می‌تونیم به جواب این سؤال‌ها برسیم. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۰ در دنیا بیش از ۴۵۰ میلیون نفر از مردم از یک اختلال روحی روانی رنج می‌برند. در برخی از دوران‌ها نظیر بلوغ، …

نکاتی درباره‌ی نخ دندان

نخ دندان برای بیرون آوردن خرده‌‌های غذا از لا‌‌به‌‌لای دندان‌‌هایی که نقاط تماس زیادی دارند استفاده می‌‌شود و یکی از مکمل‌‌های مسواک است. دندان‌‌های بدون فاصله به ویژه دندان‌‌های آسیای اول و دوم، تنها با نخ دندان تمیز می‌‌شوند. نخ دندان از رشته‌‌های پلاستیکی و با ژل فلوراید تهیه شده است و نباید نخ‌‌های دیگر …
e3e7d2c109a774bfb0cb811a542bb9d2

ترفندهایی برای کاهش وزن

راه‌های بسیار ساده‌ای برای کاهش وزن وجود دارد که در ادامه چند تا از آن‌ها را مرور می‌کنیم. آیا تا به حال با خود فکر کرده‌‌اید که چرا خیلی راحت و سریع دچار اضافه وزن می‌‌شوید ولی به همان راحتی نمی‌‌توانید وزن کم کنید؟ شما ممکن است برای مدتی پرخوری کنید و بعد فکر کنید …
برترین‌های سلامت
تازه های سبک زندگی
۳۷۶۱۷۵۵-۱b-1468503520-0-1468910262-1468935494-650-cab0a7ea67-1-1470404169

۷ روش برای سفید نگهداشتن لباس سفید

همه‌ی ما لباس‌های مورد علاقه ای داریم که می خواهیم مرتب بپوشیم. متاسفانه هیچ چیزی ابدی نیست و اغلب پیش می آید که لباس‌های مورد علاقه مان (مخصوصا لباس های سفید) خیلی سریع غیر قابل پوشیدن می شوند. اگرچه می توانید کاری کنید که لباس های سفید تان مدت بیشتری سالم بمانند اگر از آنها …
shutterstock_350894720-1

اجازه دهیم فرزندان در کارهای منزل مشارکت کنند

این مسئله را نمیتوان انکار کرد که خانه همیشه کارهای زیادی را هم به همراه دارد، اما حتی اگر کارهای شما به بلندای یک رمان است نگران نباشید و اجازه دهید کودکان نیز کمکتان کنند. این یک فرصت بزرگ است که به آنها اصول اولیه تعمیرات و نگهداری خانه را یاد بدهید و از طرفی …

کودکانمان را یاری‌‌گر، سخاوت‌‌مند و مهربان تربیت کنیم

اغلب ما دوست داریم کودکانمان رفتاری یاری‌‌گرانه، سخاوت‌‌مندانه و توام با مهربانی از خود نشان می‌‌دهند. در این‌‌جا سه نکته در این مورد ارائه می‌‌گردد. یک جو خانوادگی پرمحبت ایجاد کنید والدینی که معتقد به دوست‌‌داشتن، تربیت‌‌کردن و حمایت از کودکان خود هستند، فرزندانی دارند که در ارتباط با دیگران کمک‌‌‌‌کننده‌‌تر، دلسوزتر و با ملاحظه‌‌تر …

نکته‌‌های مفید خانه‌‌داری

گاهی برای حل مشکلات خانه‌‌داری، راه‌‌حل‌هایی چنان ساده یا حتی عجیب وجود دارد که انسان به شگفت می‌‌آید. همچنان که پیش از پیدایش مواد و شوینده‌‌های رنگارنگ کنونی، مادر‌‌بزرگ‌‌های ما راه‌‌حل‌‌های خوبی داشتند که هنوز به کار می‌‌آیند. بیایید تعدادی از نکات خانه‌‌داری را مرور ‌کنیم.   جای پای صندلی‌‌ها پایه‌‌های صندلی، مبل و میز …
برترین‌های دکوراسیون خانه
مهارت های زندگی
دستورهای غذایی
مواد لازم برای ۴ نفر: تره فرنگی متوسط ۳ عدد، ساطوری کره ۳۰ گرم آب یک لیتر نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم خامه سفت ۱۵۰ میلی لیتر(اختیاری) سیب زمینی متوسط ۲ عدد، خرد شده سبزی معطر ساطوری ۲ قاشق غذاخوری کرفس یک ساقه، خرد شده طرز تهیه: کره را در یک قابلمه روی …
دانش تغذیه
e3e7d2c109a774bfb0cb811a542bb9d2

ترفندهایی برای کاهش وزن

راه‌های بسیار ساده‌ای برای کاهش وزن وجود دارد که در ادامه چند تا از آن‌ها را مرور می‌کنیم. آیا تا به حال با خود فکر کرده‌‌اید که چرا خیلی راحت و سریع دچار اضافه وزن می‌‌شوید ولی به همان راحتی نمی‌‌توانید وزن کم کنید؟ شما ممکن است برای مدتی پرخوری کنید و بعد فکر کنید …
%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%e2%80%8c%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b1%db%8c

آیا گیاه‌خواری معجزه می‌کند؟

لیلا فراهانی اگه به مباحث گیاه‌خواری علاقه‌مندید متن زیر می‌تونه براتون جذاب باشه؛ خصوصا که نمونه‌های جالبی رو مطرح می‌کنه.   در سال ۲۰۱۱ یک آبادانی، قوی‌ترین مرد آلمان شد. این خبر به خودی خود شوری برنینگیخت تا آن که رسانه‌ها گفتند این آلمانی ایرانی‌الاصل نه تنها گیاه‌خوار که خام گیاه‌خوار است. حتی پاتریک بابومیان …

۳۰ سوپ گیاهی برای کاهش وزن [بخش دوم]

سوپ مارچوبه خامه­ ای ارزش غذایی: ۹۴ کالری، ۴٫۳ گرم چربی، ۲٫۷ گرم چربی اشباع، ۱۲۹ میلی گرم سدیم، ۷٫۸ گرم کربوهیدرات، ۲٫۴ گرم فیبر، ۳٫۵ گرم قند، ۳٫۱ گرم پروتئین (محاسبه شده با شیر کامل به جای خامه پرچرب) هرگز تصورش را هم نخواهید کرد که این سوپ غنی و چرب تنها ۹۴ کالری …

۳۰ سوپ گیاهی برای کاهش وزن [بخش اول]

۳۰ سوپ گیاهی برای کاهش وزن بالاخره پاییز از راه رسید. یکی از آن چیزهایی که باعث می شود  پاییز را بیشتر دوست داشته باشیم، برداشت میوه­ ها و گیاهان بزرگ، مانند سیب، کدو گردویی،پرتقال و انار در این فصل است. گذشته از همه اینها، هیچ چیز جای یک کاسه بزرگ سوپ دلچسب را نمی­ …
مطالب اخیر

تلاش برای تعریف بیماری ADD (اختلال نقص توجه)

در این متن ادوارد ام هالوول نویسنده‌ی کتاب “حواس پرتی” به طور خلاصه درباره‌ی آن‌چه که باید درزمینه‌ی ADD بدانیم، توضیح می‌دهد. ADD (اختلال نقص توجه) یک بیماری عصب‌شناختی است که به طور معمول از طریق ژن‌ها انتقال می‌یابد. پرت شدن حواس با کم‌ترین محرک، رفتار غریزی و بی‌قراری ویژگی‌های این بیماری هستند. این ویژگی‌ها …

تنبیهی را انتخاب کنید که رفتار ناخواسته را کاهش دهد

تنبیه فقط هنگامی مؤثر قلمداد می‌شود که بروز رفتار نامناسب را کاهش دهد. در بسیاری از مواقع، کودکان را برای تنبیه به دفتر مدیر مدرسه می‌فرستند؛ ولی همان‌طور که انتظار می‌رود، نتیجه‌ای عاید نمی‌شود. دانش‌آموز از انجام تکالیف خودداری می‌کند و از منتظر ماندن در دفتر مدرسه لذت می‌برد، پس رفتارش با بی‌توجهی تقویت می‌شود. …
۶c51b61f499d45867cf40d830936e8ad

خود را با آنتی‌اکسیدان‌ها تقویت کنیم و ایمن سازیم

شرح عکس میوه و سبزیجات آنتی اکسیدان‌ها ضد اکسید هستند؛ موادی هستند که از تشکیل رادیکال‌های آزاد در سلول‌ها جلوگیری می‌کنند. متن زیر اطلاعات مفیدی در این زمینه به ما ارائه می‌دهد. دلایل بسیاری برای آشپزی با مود غذایی که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند وجود دارد. روزتان را که شروع می‌کنید، این عناصر …
parsley-vichyssoise-with-fresh-parsley

طرز تهیه سوپ ویچی‌سو فرانسوی

مواد لازم برای ۴ نفر: تره فرنگی متوسط ۳ عدد، ساطوری کره ۳۰ گرم آب یک لیتر نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم خامه سفت ۱۵۰ میلی لیتر(اختیاری) سیب زمینی متوسط ۲ عدد، خرد شده سبزی معطر ساطوری ۲ قاشق غذاخوری کرفس یک ساقه، خرد شده طرز تهیه: کره را در یک قابلمه روی …
borscht2

طرز تهیه سوپ لبو

برای ۶ نفر مواد لازم: یک عدد پیاز ۳۵۰ گرم سیب ‌زمینی یک عدد سیب خوراکی کوچک ۳ قاشق سوپ خوری آب یک قاشق چای ‌خوری زیره ۵۰۰ گرم لبوی پخته یک عدد برگ بو نوک قاشق چای خوری پودر آویشن یک قاشق چای ‌خوری آب‌ لیمو ترش دو و نیم پیمانه آب سبزیجات ۴ …

عجایبی از هوش گیاهان

كليو باکستر در سال ۱۹۶۶ كشف كرد كه گياهان قادرند علايمي از ارتباطات ذهني انسان را از فواصل بسيار دور دريافت كنند. او به گياهانش الكترود وصل كرد و وقتي از فاصله ۲۰ كيلومتري به آب دادن به آنها فكر كرد، گياهان علايم شادي و لذت را بروز دادند. از آن به بعد، باکستر صدها …
بیشتر