تازه های خانواده

درباره‌ی اوقات غذا خوردن

خانم میریام استاپرد در متن زیر، با کلماتی محدود چند نکته درمورد غذاخوردن رو شرح می‌ده. این متن برای مادران نوشته شده اما خوندنش رو ما به همه توصیه می‌کنیم.   با هم غذا خوردن از فعالیت‌‌های عمده‌‌ی اکثر خانواده‌‌‌‌ها و یکی از بهترین روش‌‌های جمع کردن خانواده به دور یکدیگر و آموزش چگونگی تعامل …

تاثیرات تبعیض در بین کودکان

تبعیض ناشادترین و نامطلوب‌ترین نگرش والدین است و عللی که موجب آن می‌شود متفاوت و گوناگون می‌باشد. هر یک از والدین ممکن است یکی از کودکان‌شان را محبوب خود بدانند. غالباً پدر نسبت به دختر و مادر نیز به پسر، محبت بیشتری ابراز می‌دارند. معمولاً کودک سوم محبوب و مورد علاقه هیچ یک نیست و …

چه بچه‌هایی را بچه‌های مضطرب می‌گویند

اضطراب چندین چهره دارد. بعضی از بچه‌ها آشکارا نشان می‌دهند که اضطراب دارند، عده‌ای از آنان اضطراب خود را پنهان می‌کنند و نگرانی‌شان را بروز نمی‌دهند، در حالی که بچه‌هایی مضطرب و عصبانی هم هستند که از سر استیصال در برابر محدودیت‌ها واکنش نشان می‌دهند. از لحاظ آمار جمعیتی، شیوع اضطراب به میزان ۷/۵ تا …

خانواده، محیط و وراثت در کودکان مضطرب

در این متن به طور مفصل به عوامل دخیل در اضطراب کودکان پرداخته شده است. اگر به این مقوله علاقه‌مندید خواندن‌ آن را به شما توصیه می‌کنیم. براساس گفته‌ی رالف والدو امرسون، خلق و خو، سیمی آهنی است که مهره‌های زندگی در آن به رشته کشیده شده‌اند. به نظر می‌رسد بسیاری از کودکان مضطرب از …

مطالب منتخب ما را به صورت نسخه های الکترونیکی دریافت کنید:

نگران نباشید ما اسپم نیستیم

png-1
تازه های سلامت

بحثی پیرامون بیماری ADD (اختلال نقص توجه) در کودکان

یک مادر درمورد فرزندش که مبتلا به بیماری ADD (اختلال نقص توجه) است، پرسشی را مطرح می‌کند و ادوارد ام هالوول نویسنده‌ی کتاب حواس پرتی به آن پاسخ می‌گوید. توجه شما را به خواندن این پرسش و پاسخ زیبا که دربرگیرنده‌ی یک نکته‌ی مهم در نگاه به کودکان است، جلب می‌کنیم. س: پسر من امسال …
children_s_discovery_museum_discotech_44_of_53_

ویژگی‌های مثبتی که افراد مبتلا به بیماری ADD(اختلال نقص توجه) دارا هستند

آیا کسانی که به بیماری ADD (اختلال نقص توجه) مبتلا هستند، امتیاز خاصی دارند؟ ادوارد ام هالوول نویسنده‌ی کتاب «حواس پرتی» در این باره به ما توضیح می‌دهد. به اعتقاد من ADD خصوصیات ویژه‌ی خود را دارد و به این ترتیب شخصیت بیمار دچار ADD دارای نقاط قوت و ضعف است. تمام کتاب‌ها و مقاله‌هایی …

مراقب عوامل خطرساز به ویژه بالا رفتن کلسترول باشید

جلوگیری از بالا رفتن کلسترول برای دور کردن بیماری قلبی حائز اهمیت است، اما بیماری قلبی وابسته به بسیاری از عوامل است که باید به آن‌ها توجه کنید. بیشتر شدن عوامل خطر در یک فرد، احتمال ایجاد بیماری کرونری قلب مانند آترواسکلروز را افزایش می‌دهد. فشار خون بالا و افزایش وزن، خطر را افزایش می‌دهد. …

کلسترول روی درخت رشد نمی‌کند

متن زیر کلیات بسیار سودمندی را درباره‌ی کلسترول در اختیار ما می‌گذارد. کلسترول یک نوع چربی شبیه موم است. کبد حیوانات کلسترول تولید می‌کند که البته ممکن است کبد شما یا کبد مرغ یا گاو باشد. تنها محصولات حیوانی مانند تخم‌مرغ، گوشت و لبنیات حاوی کلسترول هستند. هیچ‌یک از گیاهان کبد ندارند و بنابراین هیچ …
برترین‌های سلامت
تازه های اینفوگرافیک و ویدیو
eynak_Tumb

چه مدل عینکی برای صورت شما مناسب است؟ [اینفوگرافیک]

افراد مختلف چهره های مختلف دارند. هر چهره ویژگی خاصی دارد و به نوعی زیباست، اما خوب است در انتخاب پوشیدنی هایمان دقت بیشتری کنیم. هماهنگی بین پوشیدنی ها و آنچه واقعیت ماست اهمیت بسیاری دارد. یک پوشیدنی، خواه لباس، کفش یا حتی عینک اگر به ویژگی های فیزیکی ما هماهنگ باشد آراستگی مان را …
coffe_5

۱۵ چیزی که خوب است راجع به کافئین بدانید [اینفوگرافیک]

در این سری از اینفوگرافیک های خانواده.آنلاین قصد داریم شما را ابتدا با کافئین بیشتر آشنا کنیم و در ادامه به سراغ قهوه برویم و در رابطه با آن اطلاعات جالب و کاربردی در اختیارتان قرار دهیم. با قسمت اول این سری اینفوگرافیک همراه خانواده.آنلاین باشید . پسندیدم۱
tume

۱۵ راه برای غلبه بر خستگی اول صبح

راجع به اینرسی خواب شنیده اید؟ حس ضعف و بیحالی بعد از خواب را تجربه کرده اید؟ که حتی کارهای خیلی ساده را هم نمیتوانیم انجام دهیم! بهترین نامی که میتوان برای این حالت گذاشت ” اینرسی خواب” است، تمایل خودکار بدن به نگه داشتنمان در حالت خواب. و این وضعیت زمانی که ما در …
sleep

اینفوگرافیک قدرت خواب کوتاه

ساعت دو بعدازظهر است و نمی‌توانید چشم‌هایتان را باز نگه دارید. از سر کار به خانه آمده‌اید و انرژی لازم برای درست کردن شام را هم ندارید. تلفنی با دوستتان مشغول صحبت هستید اما واقعا توجهی به حرفهای او ندارید. احساس می‌کنید باید کمی چرت بزنید. برنامه زندگی همه آدم‌ها اینطور نیست که وقت چرت …
برترین‌های دکوراسیون خانه
مهارت های زندگی
دستورهای غذایی
مواد لازم برای ۴ نفر: تره فرنگی متوسط ۳ عدد، ساطوری کره ۳۰ گرم آب یک لیتر نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم خامه سفت ۱۵۰ میلی لیتر(اختیاری) سیب زمینی متوسط ۲ عدد، خرد شده سبزی معطر ساطوری ۲ قاشق غذاخوری کرفس یک ساقه، خرد شده طرز تهیه: کره را در یک قابلمه روی …
دانش تغذیه
قلب

۳۰ مورد از مضرترین مواد غذایی برای سلامتی قلب

آیا می دانستید که بیماری های قلبی ، اصلی ترین عامل مرگ و میر هستند؟ برای حفظ و ارتقای سلامتی خود در سال های پیش رو، این مواد غذایی را از رژیم غذایی خود خارج کنید. حیاتی ترین ارگان ما، قلب است. اما اگر از شخصی نحوه مراقبت صحیح از قلب سوال کنید، احتمالا پاسخ آن‌ها پیدا …

درباره‌ی سس سالاد و طرز تهیه‌ی سس فرانسوی

پایه‌ی همه‌ی انواع سس سالاد ترکیبی است از روغن روان (مایع) و سرکه و نمک و فلفل که به نام سس فرانسوی معروف است و خود فرانسوی‌ها آن را وینگرت (Vinaigrette، سس سرکه) می‌نامند. نسبت روغن به سرکه در این سس معمولاً ۳یا ۴ به ۱ است. گاهی به سس فرانسوی آب‌لیموی تازه و فلفل …

غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بخوریم

آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند سلول‌های تخریب شده را بازسازی کنند، بنابراین نقشی موثر در ایمنی بدن دارند. متن زیر درباره‌ی مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان با ما سخن می‌گوید.     برای افزایش مصرف آنتی اکسیدان، غذاهای زیر را به فهرست خریدتان اضافه کنید؛ با تأکید بر مواد غذایی که ویتامین C و ویتامینE دارند. …

۱۲ نکته‌ی جالب درباره‌ی تخم مرغ

محمد محمدی جالب‌ترین نکته‌ها را درمورد تخم در متن زیر برای شما گرد آورده‌ایم. ـ روند ساخته شدن یک تخم مرغ ۲۴ ساعت به طول می‌انجامد. بنابراین هر مرغ قاعدتا هر روز تنها می‌تواند یک عدد تخم بگذارد. ـ سفیده‌ی تخم مرغ دارای ۹۰ درصد آب و ۱۰ درصد پروتئین محلول است. چربی و کلسترول …
مطالب اخیر
eynak_Tumb

چه مدل عینکی برای صورت شما مناسب است؟ [اینفوگرافیک]

افراد مختلف چهره های مختلف دارند. هر چهره ویژگی خاصی دارد و به نوعی زیباست، اما خوب است در انتخاب پوشیدنی هایمان دقت بیشتری کنیم. هماهنگی بین پوشیدنی ها و آنچه واقعیت ماست اهمیت بسیاری دارد. یک پوشیدنی، خواه لباس، کفش یا حتی عینک اگر به ویژگی های فیزیکی ما هماهنگ باشد آراستگی مان را …
قلب

۳۰ مورد از مضرترین مواد غذایی برای سلامتی قلب

آیا می دانستید که بیماری های قلبی ، اصلی ترین عامل مرگ و میر هستند؟ برای حفظ و ارتقای سلامتی خود در سال های پیش رو، این مواد غذایی را از رژیم غذایی خود خارج کنید. حیاتی ترین ارگان ما، قلب است. اما اگر از شخصی نحوه مراقبت صحیح از قلب سوال کنید، احتمالا پاسخ آن‌ها پیدا …

درباره‌ی اوقات غذا خوردن

خانم میریام استاپرد در متن زیر، با کلماتی محدود چند نکته درمورد غذاخوردن رو شرح می‌ده. این متن برای مادران نوشته شده اما خوندنش رو ما به همه توصیه می‌کنیم.   با هم غذا خوردن از فعالیت‌‌های عمده‌‌ی اکثر خانواده‌‌‌‌ها و یکی از بهترین روش‌‌های جمع کردن خانواده به دور یکدیگر و آموزش چگونگی تعامل …

چرا پیش از آن که کاملا از پا نیفتیم، تغییر نمی‌کنیم؟

متن زیر می‌گوید: می‌توانیم درس‌هایی را که یک شکست قرار است به ما بدهد پیش از شکست خوردن بیاموزیم. اگر به مقوله موفقیت علاقه‌مندید حتما از متن زیر لذت خواهید برد. ما بیشترین درس‌های زندگی را وقتی فرا می‌گیریم که پس گردنی می‌خوریم. چرا؟ به خاطر آن که تغییر نکردن، آسان‌تر است. بنابراین همان کارهایی …

ترس کودکان، طبیعی و ضروری است

ترسیدن کودکان عاملی است که از آن‌ها در برابر خطرات محافظت می‌کند اما چه هنگامی باید این ترس را مشکل شمرد و در پی اصلاح آن برآمد؟ متن زیر به این سؤال پاسخ می‌دهد. ترس عملکردی ضروری برای بقای ماست. از آن‌جا که میل طبیعی ما به سمت رشد و پیشرفت است، اگر به دلیل …

تاثیرات تبعیض در بین کودکان

تبعیض ناشادترین و نامطلوب‌ترین نگرش والدین است و عللی که موجب آن می‌شود متفاوت و گوناگون می‌باشد. هر یک از والدین ممکن است یکی از کودکان‌شان را محبوب خود بدانند. غالباً پدر نسبت به دختر و مادر نیز به پسر، محبت بیشتری ابراز می‌دارند. معمولاً کودک سوم محبوب و مورد علاقه هیچ یک نیست و …
بیشتر