سلامت

تلاش برای تعریف بیماری ADD (اختلال نقص توجه)

در این متن ادوارد ام هالوول نویسنده‌ی کتاب “حواس پرتی” به طور خلاصه درباره‌ی آن‌چه که باید درزمینه‌ی ADD بدانیم، توضیح می‌دهد. ADD (اختلال نقص توجه) یک بیماری عصب‌شناختی است که به طور معمول از طریق ژن‌ها انتقال می‌یابد. پرت شدن حواس با کم‌ترین محرک، رفتار غریزی و بی‌قراری ویژگی‌های این بیماری هستند. این ویژگی‌ها …

سلامت روان، سلامت تن و جان است

سلامت روان چیه؟ به چه معنیه؟ آدم سالم از نظر روانی چه ویژگی‌هایی داره؟ با خوندن این متن می‌تونیم به جواب این سؤال‌ها برسیم. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۰ در دنیا بیش از ۴۵۰ میلیون نفر از مردم از یک اختلال روحی روانی رنج می‌برند. در برخی از دوران‌ها نظیر بلوغ، …

نکاتی درباره‌ی نخ دندان

نخ دندان برای بیرون آوردن خرده‌‌های غذا از لا‌‌به‌‌لای دندان‌‌هایی که نقاط تماس زیادی دارند استفاده می‌‌شود و یکی از مکمل‌‌های مسواک است. دندان‌‌های بدون فاصله به ویژه دندان‌‌های آسیای اول و دوم، تنها با نخ دندان تمیز می‌‌شوند. نخ دندان از رشته‌‌های پلاستیکی و با ژل فلوراید تهیه شده است و نباید نخ‌‌های دیگر …

ترفندهایی برای کاهش وزن

راه‌های بسیار ساده‌ای برای کاهش وزن وجود دارد که در ادامه چند تا از آن‌ها را مرور می‌کنیم. آیا تا به حال با خود فکر کرده‌‌اید که چرا خیلی راحت و سریع دچار اضافه وزن می‌‌شوید ولی به همان راحتی نمی‌‌توانید وزن کم کنید؟ شما ممکن است برای مدتی پرخوری کنید و بعد فکر کنید …

درباره‌ی بارداری، کورتاژ، سقط، مرده‌‌زایی و مرگ غیر‌‌مترقبه‌‌ی نوزادان

مقاله‌ی زیر درمورد احساس مادرهاست وقتی با مشکلاتی مثل سقط جنین روبرو می‌شن. به حقایق جالبی در این مقاله اشاره می‌شه که توصیه می‌کنیم حتما بخونیدش. بنا به پژوهشی مربوط به سال ۱۹۹۳میزان مرگ‌‌ومیر مادران [به هنگام زایمان] در بریتانیا چهار برابر ایرلند، دو برابر ایتالیا و بیش از دو سوم میانگین مرگ‌‌و‌‌میر مادران در …

استرس چه چیزهایی را در بدن سبب می‌شود

وقتی مجبور می‌شوی با یک موقعیت آکنده از استرس رو به رو شوی، به طور معمول در بدنت چه اتفاقی می‌افتد؟ با خواندن این متن متوجه می‌شوید چقدر بدن در برابر استرس تغییر می‌کند و این تغییرات سبب چه حالاتی می‌شود. کلید زدن ناگهانی به احتمال درباره‌ی سیستم عصبی خودکار مطالبی شنیده‌ای. این بخشی از …

هنگام استرس حواسمان باشد چه می‌خوریم

گلاویژ جلالی با نگاهی به متن زیر درمی‌یابید که استرس و غذا ارتباطی تنگاتنگ با هم دارند. با ما همراه باشید. انواع و اقسام تحقیقات نشان داده است مهم‌ترین اختلالی كه سلامت افراد را تهدید می‌كند، استرس است. در این میان، عادت‌های غذایی می‌تواند سبب کاهش یا افزایش استرس شود. به طور کلی بدن در …

در پیچ و خم نوشابه‌های رژیمی

محمد محمدی در این متن با دو نگاه کاملا متفاوت درباره‌ی نوشابه‌های رژیمی آشنا می‌شویم.   مهم‌ترین قند مصنوعی نوشابه‌های رژیمی، «آسپارتام» نام دارد. آسپارتام قندی نیست که در طبیعت وجود داشته باشد بلکه باید به طور شیمیایی آن را در آزمایشگاه بسازند. قندی است که ۲۰۰ برابر از قند معمولی شیرین‌تر است بنابراین حجم …

اصلی‌ترین حرف‌ها درباره‌ی کبد

محمد محمدی درباره‌ی کبد نکات و بحث‌ها زیاد است. ما در خانواده آنلاین سعی کرده‌ایم مهم‌ترین نکته‌ها را برای شما در قالب ساده‌ترین جمله‌ها گردآوری کنیم. چه کبد شما چرب باشد، چه چرب نباشد باید حواستان به کبدتان باشد. ارتباط کبد سالم با روحیه‌ی خوب و نشاط بدن به اثبات رسیده است. شما می‌توانید با …

۱۲ نکته‌‌ی جالب دیگر درباره‌ی کبد [بخش سوم]

محمد محمدی   ـ هنگام استرس، حالتي به وجود مي‌آيد که بدن نياز به انرژي دارد. بنابراين آدرنالين از غده فوق کليوی ترشح مي‌شود و به بدن دستور مي‌دهد که قند ذخيره شده در کبد را به گلوکز تبديل کند. از اين جهت در اين زمان احتياج بدن به انرژی افزايش پيدا مي‌کند. متأسفانه اين …
نمایش بیشتر